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【瘦小腹簡介】
在現在的社會，若是小腹過於凸出，往往容易給人不好的第一印象。其實要能夠製造視覺上最大的改變，給人最好的第一印象，最簡單的就是先瘦小腹，有許多瘦小腹的方法其實只要有恆心作，其實就能收到不錯的效果。
然而現代人工作常常一坐下去就會好幾個小時，食物累積在腹部，容易讓小腹在不知不覺中變大，其實身體內的臟器可能也慢慢變大，而正確的瘦小腹不但能將雕塑外部體型，內部臟器也能越來越健康，以下就為大家整理幾個隨時都能瘦小腹的秘訣。
1.晚上六點前吃晚餐
專家指出睡前4小時吃晚餐不容易發胖，而身體消化系統在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也能讓身體更健康喔。
2.海鹽按摩法瘦小腹
當洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部，再逆時針按摩各60圈。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質不用多久時間，你會發現成功瘦小腹囉!
3.腹式呼吸瘦小腹
腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天不論什麼時刻，就來練習腹式呼吸：秘訣就是用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部緩緩隆起，當感覺肚子脹起後憋住呼吸幾秒鐘後，再慢慢從口呼氣，感覺腹部下陷，注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可，重點是慢而長，呼吸時把注意力集中在腹部上，養成習慣後對於瘦小腹會有很大的幫助喔。
或者你是個懶美人，不妨可以試試看利用雷射溶脂瘦小腹。去除腹部脂肪會採取局部麻醉，利用目前光纖探針0.1cm，將波長1064nm的銣雅鉻雷射光纖，伸入皮下脂肪層後，釋放雷射能量。雷射光的震波會震碎脂肪細胞的細胞膜，造成脂肪破裂油脂流出；手術後震碎的脂肪經由身體的自然代謝，將溶解後的油脂排出體外。再由身體自然的代謝掉溶解脂肪後的油脂，加上膠原蛋白的增生，術後需要2-4個月的時間完成組織的修復。
若您有瘦小腹的問題，或是想要詢問關於更多雷射溶脂的細節，歡迎聯絡我們。
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